Sa découverte des bains de forêt

Lors d’un exercice pendant une formation en Communication Non Violente, chacun partageait un de ses rêves.

Ilse rêvait d’organiser une formation pour animateurs de bains de forêt. Tandis qu’elle en parlait avec ses tripes et avec compétence, elle me fit vibrer et me communiqua son enthousiasme.

En rentrant de cette journée et en ouvrant mes mails, je découvris une invitation de ma sœur Sandrine, pour participer avec elle à un bain de forêt dans la Forêt de Soignes.

Quel hasard, alors que quelques heures avant je n’en avais jamais entendu parler !

L’expérience au cœur de l’hiver fut plus que concluante, et je m’inscrivis à cette formation en 2019-2020.

J’avais déjà expérimenté que marcher, surtout dans la nature, me requinquait.

Ce qui m’attirait dans cette formation, c’était de savourer plus consciemment les bienfaits de la forêt, d’en goûter plus les fruits, et de partager cette expérience avec tous ceux qui, comme moi, aspirent à se ressourcer par plus de contact avec la nature, avec eux-mêmes, avec l’univers…

Pendant le confinement où beaucoup de mes activités furent à l’arrêt, je pus m’occuper de mes petits-enfants à Tervuren, et au retour, je m’installais quelques heures dans l’Arboretum ou la Forêt de Soignes. Quel bonheur de pédaler au milieu de ces hêtres centenaires, de marcher dans l’odeur des résineux, de faire une sieste au pied d’un arbre attirant, de découvrir l’éclosion de tant de bourgeons, fleurs, feuilles de semaine en semaine, et de rentrer pleine d’énergie et de sérénité… Moi qui fonctionne souvent avec un mental assez actif, ces moments me permettent de ‘sentir’ mon corps, de m’émerveiller avec mes 5 sens, d’être moins dans la tête et plus dans le présent.

Ce qui me motive en organisant ces bains de forêt, c’est que vous puissiez aussi vous ressourcer, retrouver le contact avec la nature, stimuler l’intériorité, et vous promener différemment dans la nature !

Plus nous nous reconnectons à la nature et à nous-même, plus nous serons dans le respect de la terre, et des humains, ce qui, me semble-t-il est une grande aspiration de l’humanité suite à cette crise du corona-virus.

C’est mon humble manière d’y contribuer et je suis impatiente de vous partager ma passion !