Venez savourer un bain de forêt

Trois heures de ressourcement dans la nature

Un Bain de Forêt ou "Shinrin Yoku"

Pour vous qui tentez le bain de forêt.

Une immersion dans la forêt

Un bain de forêt est une immersion dans la forêt.

Un·e animateur·ice vous guide à petits pas et propose des exercices qui aident à se reconnecter à son corps, à ses sens, à ses émotions, à la nature, ce qui permet de savourer encore plus consciemment les fruits de ce ressourcement.

Les bienfaits sont nombreux, tant pour la santé psychique que physique : détente, hausse de l’immunité, meilleur sommeil, reconnexion à son corps et à ses émotions, recentrage sur l’essentiel, émerveillement, gratitude, sérénité…

Les distances de sécurité sont respectées pour prendre soin de la santé de chacun.e.

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Un moment pour soi

Pour vous qui aimez marcher dans la nature et laisser vos soucis derrière vous… 

Pour vous qui aimez vous arrêter et admirer la silhouette d’un arbre, les couleurs d’automne, la forme d’une feuille, un bourgeon, une fleur, l’odeur des résineux, le chant d’un oiseau…

Pour vous qui aspirez à détendre votre corps, lâcher les tensions, vivre le moment présent, vous recentrer, vivre l’émerveillement, la gratitude, et repartir plus serein et ajusté dans votre vie quotidienne, outillé d’une nouvelle technique de recentrage… 

Un Bain de Forêt avec Donatienne

En quelques mots

Donatienne vous donne rendez-vous près d’une forêt, par exemple dans le magnifique Arboretum de Tervuren ou dans la réserve naturelle du Tielenheide à Turnhout.

Avec maximum 12 participants, elle vous invite à entrer dans la forêt, détendre votre corps, ouvrir vos 5 sens, vous connecter à votre respiration, à votre corps, à un arbre ou une plante…

La plupart du temps en silence, des moments de partage sont possibles si on le désire.

Le tout dure trois heures

L'animatrice, Donatienne de Borman

“J’aime la nature depuis toujours. Elle me détend et me ressource. Par une amie rencontrée en formation de communication non violente, j’ai découvert les bains de forêts

Animer des bains de forêt en groupe ou en individuel, me permet de partager ma quête de détente, de ressourcement, de profondeur, d’authenticité, de sérénité, de spiritualité, de Vie. J’aime accompagner les personnes individuellement, et animer des groupes.

10 jours de formation et d’intervision, des lectures, des animations de groupe et surtout beaucoup de moments où je me réfugie seule dans la forêt, me donnent envie de transmettre mon bonheur et de partager les bienfaits des bains de forêt.

Pour faire connaître cette activité, j’ai créé l’asbl ‘Calendula’ et ce site que vous consultez.”

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Où? Près de Bruxelles, d'Anvers, de Turnhout ou à la demande.

A l’arboretum de Tervuren: cette forêt est généralement très calme. Elle nous surprend par ses paysages très divers, ses odeurs, ses vues, ses vallons, sa grande variété d’arbres. Elle se situe à 6 minutes seulement du ring de Bruxelles.

Le Grotenhout est un des plus anciens bois de Campine, très varié, de 300 ha (toerismevosselaar.be). La réserve naturelle de Grotenhout est située à 5 minutes des sorties 22 ou 23 sur l’E34 Anvers-Turnhout, à 22 minutes du rond-point de Wommelgem ou 10 minutes de Turnhout.

Le Tielenheide se trouve à Zevendonk (Turnhout) et nous charme par e.a. de nombreux pins et de la bruyère. (5 minutes de la sortie 24 Turnhout)

Le Kabouterbos de Kasterlee offre une nature magnifique: des dunes, des pins dont on aperçoit les racines (www.visitkasterlee.be). 

Vous souhaitez savourer un Bain de Forêt dans un lieu particulier? N’hésitez pas à me contacter pour en parler.

Le prix

  • 30€ par personne. 
  • 50€ pour 2 personnes de la même famille ou parrain/marraine-filleul.e.
  • 20€ pour étudiant, invalide, ou parent élevant seul ses enfants.
  • 15€ pour les enfants accompagnés à partir de 10 ans.


Si le montant est un obstacle, signalez-le moi pour qu’on trouve un arrangement

Je suis ouverte à un échange de services ou de produits que vous aimez (cuisine, jardinage, confitures, soupes, légumes ou fruits du jardin ou autres…).

Comme j’aime aussi que des groupes défavorisés aient accès à cette technique de ressourcement, si vous connaissez de tels groupes ou personnes intéressées par les bains de forêt, merci de me le signaler ou de leur proposer de me contacter. J’adapte les tarifs pour que ce public puisse aussi participer.

Les dates

Retrouvez les prochaines dates des bains de forêts que Donatienne anime sur la page Dates & Inscriptions en cliquant sur le bouton ci-dessous.

Et sur demande, pour 1 à 12 personnes, en français ou en néerlandais: n’hésitez pas à contacter Donatienne par ici.

💗 Témoignages 💗

Belle expérience de décompression et d'affûtage des sens dans un décor qui m'était inconnu jusqu'alors. L'arboretum de Tervuren est un joyau de diversité et permet de s'immerger dans la bienveillance de la verdure, d'entrer en contact avec elle.

Merci Donatienne de nous avoir guidés avec patience, coeur et un soupçon d'espièglerie sur le chemin du ralentissement et de la (re)prise de conscience de nos sens. Il nous reste un souvenir de communion et de vécu partagé dans le silence et la joie de l'instant. A recommander aussi aux couples et dyades parent-enfant adultes.
Thierry
45 ans
Quel beau moment guidé avec passion par Donatienne ! Une matinée de ressourcement, de connexion à mon authenticité et à ce qui m'entoure, d'ouverture de mes cinq sens, d'émerveillement et d'inspiration en observant profondément cette forêt.

Faire cette activité principalement en silence m'a également permis de découvrir le groupe en simplicité, et de vivre un moment fort autrement avec ma maman qui participait également.

Priscilla
26 ans
‘Ce fut bon de vivre ce bain de forêt animé par vous. Merci de m’avoir permis de voir, entendre, gouter, sentir, toucher chaque élément de la Création, de me laisser pénétrer par les senteurs, la mousse, l’humus, la délicatesse de l’arbre qui m’a choisie, sa force sereine, la paix et l’énergie qui émane du groupe, nos partages, votre animation superpro et votre rayonnement.

Anne-Marie
+-80 ans
Merci pour cette deuxième session de bain de forêt. Tout y était : l’organisation impeccable, la météo, et l’endroit. C’est pour moi l’occasion de prendre du temps en groupe et seul (ce qui n’est pas incompatible, loin s’en faut). La façon dont tu gères le groupe nous permet de trouver nos marques à notre rythme, et le cadre superbe rajoute à la sérénité du moment.

Ce contact profond avec la nature fait un bien réel, tangible et qui dure. J’adore aussi la tasse de thé à la fin, en partage.
Bernard
58 ans
Contactez-nous

Calendula ASBL

Par email à donatienne@calendulaplus.be

Par téléphone ou WhatsApp au 0479 98 10 89. 

Via le formulaire de contact.

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